知っておきたい生後3ヶ月以降の赤ちゃんを寝かしつけるコツ | 誰にでもわかる!赤ちゃん大好き

知っておきたい生後3ヶ月以降の赤ちゃんを寝かしつけるコツ

これまでに赤ちゃんを寝かしつけるための5つのコツについてお話しました。
これらのコツはママのお腹の中を再現して赤ちゃんを眠りにつかせるもので効果は抜群です。
寝かしつけが楽になれば赤ちゃんの生活のリズムを整えることはさほど難しいことではありません。ここまで来れば赤ちゃんが訴えていることが理解できるようになるため、育児がだいぶ楽になっていることでしょう。

ただしこの5つのコツは生後3ヶ月までのものなので、やがておくるみが通用しなくなる時期がやってきます。
それでは3ヶ月以降は有効な寝かしつけのコツは無いのでしょうか?いいえきちんとありますのでご安心を。今日は3ヶ月以降の赤ちゃんを寝かしつけるコツについてお話しますね。
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ポイントは赤ちゃんが寝るための環境づくり


実は3ヶ月以降の寝かしつけのコツは、赤ちゃんが産院からお家にやってきた瞬間から取り組む必要があります。
と言っても難しいことは一切ありません。赤ちゃんがよりよい眠りに付くための環境を用意してあげれば良いだけです。


赤ちゃんのネンネには、

  • 赤ちゃんの生活のリズム

  • 寝かしつけの5つのコツ

  • ネンネの環境


この3条件が整えば完璧です。間違いなく赤ちゃんはぐっすりと眠るようになります。

では早速ネンネの環境について具体的に説明しますね。

  • まず赤ちゃんが眠る専用の場所を用意します。可能ならベビーベッドを用意して下さい

  • 赤ちゃんが眠る部屋は静かな場所を選んで下さい

  • 常に同じ場所で眠らせてください

  • ベビーベッドには寝具だけを置いて下さい

  • 赤ちゃんが眠る部屋にはオモチャ、ガラガラ、メリーゴーランド等、気を引くものは一切置かないで下さい

  • 赤ちゃんが眠る場所で授乳しないで下さい


どうでしょう?難しいでしょうか?眠る場所では遊ばない。飲食をしない。至極当前のことばかりですよね。

赤ちゃんが眠る場所に気を引くアイテムがあると、遊ぶ気になって寝付けなくなります。オモチャの類は絶対に目に付く場所においてはいけません。

また授乳も布団の上で行うのは避けてください。赤ちゃんがネンネ=授乳と躾けられてしまう可能性が高くなります。これは授乳しないと眠れない=沿い乳という最悪の寝かしつけ法への片道切符です。(もちろん他に授乳しながら寝かせてしまう等の要因はありますが)

眠る場所を固定することが肝要


ベビーベッドで寝るように習慣づけると、赤ちゃんはベビーベッドを眠る場所としてしっかりと認識してくれるようになりますので、おくるみを取る月齢になっても寝かしつけがスムーズに行えるようになります。

赤ちゃんにぐっすりと眠ってもらうためには、寝かしつけの5つのコツに合わせて眠るための環境作りが非常に大切です。
私はベビーベッドを赤ちゃんの寝場所としましたが、ベッドが無くてもいつも同じ場所で同じように寝かせることを意識すれば違いはありません。
要は赤ちゃんに『ここは眠る場所』と認識してもらえばいいわけですから。

赤ちゃんが眠る場所は本当に眠るのにふさわしい場所になっているか、ママと赤ちゃんのこれからの安眠のためにもう一度確認してみてくださいね。

寝不足で悩めるママへ



このブログを執筆していて強く感じることは、
生後3ヶ月たっても生活リズムの整わない赤ちゃんが沢山いるということ。

多くの育児書では生後3ヶ月目あたりから昼夜の区別がつくようになり、
自然と夜眠る時間が長くなると説明されていますが、
実際のところはそうでもないようです。

この先あと何ヶ月寝不足の日々が続くのかは全て赤ちゃん次第。
果たしてこれでいいのでしょうか?

初めてこのブログに訪れたママへ。絶対必要な考え方


この記事では赤ちゃんが眠りにつきやすいよう周りの環境を整えることお伝えしました。しかし、それだけでは足りません。

一番大切な考え方を知らないと全ては台無しなのです。

一日中ぐずる赤ちゃんと接する上で大切なことはなにか?
こちらの記事で根っこにあたる大切な部分を説明していますのでご確認ください。
↓ ↓ ↓
家族が幸せになるために、赤ちゃんが何を訴えているのか知る方法

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コメント一覧

寝室での授乳 M

昔の記事にコメントすいません。
ジーナ実践中の者です。
うちは子供がまだせいご11日なので、中々スケジュールに乗らない事も多くまだ辛いですがこのサイトも参考にして頑張りたいと思います。
ところで、ジーナでは寝室での授乳と指示があるところもありますが、だめなのでしょうか?
宜しければ教えて下さい。

2013/11/05 Tue 08:46 | URL

Re: 寝室での授乳 ezbaby

こんにちは

わたしの場合は、寝室にベビーベッドを置いて赤ちゃんの寝る場所としていました。
授乳は必ず寝室で行いました。
寝室以外で授乳したことは1度もないです。
(お出かけの時は別ですが)

ある時はリビング、あるときは寝室というように、
あちこちで授乳するのは、落ち着かないのでやめたほうがいいと考えます。
特に新生児時代だとすぐに疲れてしまいますし。

授乳も、ネンネも同じパターンを繰り返すのがポイントです。
赤ちゃんも安心できると思います

2013/11/05 Tue 14:45 | URL

自己紹介

こんにちは。まったりパパ&ママです。

不妊治療の末高齢出産し、ついに子供を授かりました。 しかし喜んだのもつかの間、悪夢のような体験をするのです。

そう。あなたを恐怖のどん底に陥れる「モロー反射」「背中スイッチ」の発動。

本当に苦しみました。こんな生活がこれからずっと続くのかと思うと目先が真っ暗になりました。
だけど、必死に勉強し乗り切ることができたのです。
私たち夫婦がどのように赤ちゃんの寝かしつけをマスターしたのか。 体験談を交えながら自己紹介をしていますのでご確認ください。
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